Regularne badania lekarskie

Regularne badania lekarskie

Jeżeli zależy nam na tym, aby zachować zdrowie, powinniśmy nie unikać lekarzy. Rzecz jasna, nie ma sensu biegać do lekarza z byle katarem czy rozbitym kolanem, gdyż z tego rodzaju dolegliwościami jesteśmy w stanie poradzić sobie sami. Katar najlepiej wyleczyć po prostu wygrzewając się, biorąc na noc aspirynę i popijając gorąca herbatą z sokiem z cytryny czy malin, a w ciągu dnia zjeść dużo potraw z cebula i czosnkiem. Z kolei na kolano wystarczy polać wodę utlenioną i je zakleić. Jeżeli jednak mamy poważniejsze schorzenia, jeżeli dolega nam ostry kaszel i gorączka, przez wiele dni boli ans noga i kulejemy, w jakimś miejscu pojawia nam się opuchlizna czy uporczywa, swędząca wysypka, wtedy koniecznie powinniśmy zajrzeć do gabinetu lekarskiego. Warto również chodzić tam od czasu do czasu profilaktycznie, aby wykonać podstawowe badania i przekonać się, czy nie rozwija się u nas żadna choroba na razie nie dająca jeszcze o sobie znać konkretnymi objawami. Dobrze jest raz do roku zrobić podstawowe badania krwi, aby sprawdzić, czy nie mamy za mało lub za dużo żadnego składnika. Jeżeli okaże się, że cierpimy na niedobór sodu, potasu czy hemoglobiny, powinniśmy koniecznie zmienić dietę, wzbogacając ją o produkty bogate w składnik, którego nam brakuje. Gdy z kolei okazuje się, że cierpimy na nadmiar cholesterolu czy innego składnika, powinniśmy koniecznie zacząć unikać potraw, które w ten składnik obfitują.