omega 3 6 9

Higiena przed posiłkiem

Higiena przed posiłkiem

Na jakość naszych dań nie wpływa jedynie jakoś naszych produktów, ale to jak z nimi postępujemy. Należy nasze produkty dokładnie umyć, co znamienniejsza ryzyko przeniesienia drobnoustrojów do naszego organizmu. Kolejnym krokiem jest gotowanie pokarmu. Jest to szczególnie ważne w przypadku

Zadbana skóra

Zadbana skóra

Nasza skóra jest barierą, która chroni nas przed drobnoustrojami, ma też funkcje termoregulacyjną, bowiem jest warstwą przez którą ucieka nadmierne ciepło z naszego organizmu, co umożliwia utrzymanie stałej temperatury ciała. Należy zadbać o zdrowie naszej skóry przez odpowiednią pielęgnacje. Komórki