Jak zadbać o zdrowie poprzez czystość?

Jak zadbać o zdrowie poprzez czystość?

Czy ktoś kiedyś zastanawiał się nad tym skąd biorą się różne choroby? Może gdybyśmy bardziej dbali o czystość, wtedy łatwiej byłoby nam zapobiec różnorodnym chorobom? Zapewne tak właśnie jest. W naszych codziennych obowiązkach i zabieganiu, czasami zapominamy o czystości. Przede wszystkim nie mamy czasu na umycie rąk czy zębów. Bywa również tak, że po skorzystaniu z toalety również zapominamy o myciu rąk, a to jest właśnie wielki błąd, gdyż przenosimy różne bakterie czasem na innych ludzi, bądź też jakieś przedmioty, z których ktoś później będzie miał zamiar korzystać. Dlatego tak ważna jest czystość przede wszystkim czystość rąk. Przed każdym posiłkiem należy pamiętać by myć ręce, gdyż to właśnie na dłoniach znajduje się bardzo dużo zarazków, które powodują różne niechciane choroby. Często zdarza się również tak, że zjadamy coś co wcześniej upadło nam na ziemię. To również jest wielki błąd, gdyż na takim jedzeniu znajdują się już zarazki i bakterie. Ale nie tylko mycie rąk jest tak ważne dla naszego zdrowia. Mycie owoców i warzyw przed ich zjedzeniem jest również ważne. Musimy również pamiętać o tym, że przygotowując jakiś posiłek powinniśmy to robić w jakimś czystym miejscu, wcześniej do tego zadania przygotowanym. Zaleca się stosowanie szklanych deseczek do krojenia mięsa, owoców i warzyw, gdyż w drewnianych deseczkach mogą osiadać się bakterie, które są bardzo trudne do usunięcia. Nie należy zatem używać drewnianej deseczki, którą później tylko przetrzemy suchą ściereczką, należy ją porządnie wymoczyć a najlepiej wyparzyć. Trzeba więc pamiętać o czystości, żeby cieszyć się dobrym zdrowiem. Trzeba pamiętać, że bardzo ważne jest też mycie owoców, które dopiero co zerwaliśmy z jakiegoś krzaczka. Szczególnie te, które znajdują się bardzo blisko ziemi, gdyż te właśnie najbardziej są narażone na brud i bakterie.