Jak dbać o kręgosłup

Jak dbać o kręgosłup

Kręgosłup to jeden z najważniejszych elementów naszego organizmu. Już we wczesnych latach szkolnych należy wrócić uwagę jak dzieci siedzą. Dotyczy to całego naszego społeczeństwa. Niewłaściwe siedzenie w ławce może doprowadzić do skrzywienia kręgosłupa. Nieraz słyszymy nie garb się. To jest jedna z przyczyn naszego krzywego kręgosłupa. Już od najmłodszych lat powinniśmy również zwracać uwagę na to jaki ciężki plecak dziecko nosi. Czy jego ciężar jest równomiernie rozłożony i czy dzieci nie noszą go na jednym ramieniu. Lepiej za wczasuj zapobiegać niż potem leczyć. Jak wiemy wielu ludzi gdy boli kręgosłup albo strzyka w nim mówi przejdzie. Natomiast może to mieć ogromny wpływ na nasze zdrowie w późniejszych latach. Duża część ludzi zamiast do lekarza idzie do kręgarza. Wielu pseudo kręgarzy naciąga ludzi sugerując, że coś im dolega. Natomiast jeżeli chcemy się upewnić, że nie dolega nam nic poważnego najlepiej udać się do lekarza zrobić zdjęcia odcinka gdzie nas boli i potem skonsultować to z ortopedą. Wczesne wykrycie jakiś nieprawidłowości w naszym kręgosłupie może przy odpowiednim leczeniu bądź ćwiczeniach spowodować powrót do sprawności fizycznej. Ortopeda również powie nam co możemy wykonywać jakie ćwiczenia, a także czego musimy unikać na przykład jazdy na rowerze bądź biegania.