Dieta dla różnych grup krwi – grupa krwi 0

Dieta dla różnych grup krwi – grupa krwi 0

Ta grupa krwi jest jedną z najstarszych grup krwi, dzięki której osoby ją posiadające mają silny układ odpornościowy. Osoby z wyżej wymienioną grupą krwi to osoby, które dla dobrego rozwoju swojego organizmu powinny uprawiać sport i jeść dużo zwierzęcego białka. Grupa krwi 0 nie lubi w diecie mleka i produktów mlecznych oraz zbożowych, to przyspiesza tycie osoby z tą grupą krwi. Kolejnym czynnikiem, który trzeba wziąć pod uwagę, kiedy tyjemy, to gruczoł zwany tarczycą. Przy grupie krwi 0 tarczyca wytwarza mniej hormonu, a co za tym idzie osoby z tą grupą krwi chorują na niedoczynność tarczycy. Do produktów, które powinny spożywać osoby z grupą krwi 0 należą: cielęcina, jagnięcina, wołowina, serce, wątroba, ryby (łosoś, makrela, morszczuk, okoń, śledź, tuńczyk, szczupak), olej z oliwek i siemienia lnianego, brokuły, cebula, chrzan, papryka, czosnek, pietruszka, sałata, szpinak, figi, śliwki. Niewskazane jest jedzenie: wieprzowiny, bekonu, łososia wędzonego, chude mleko, jogurty, , lody, maślanki, maku, orzeszków ziemnych, kiełków pszenicy, mąki, kiełków, bułek z otrębami owsa, chleba wieloziarnistego, , grzanek, pieczywa pszennego, makaronu, bakłażana, białej kapusty, kukurydzy, ziemniaków, brukselki, czerwonej kapusty, czarnych oliwek, gorczycy, kalafiora, pieczarek, jeżyn, mandarynek, , melona, pomarańczy, truskawek, rabarbaru, octu, pieprzu białego, czarnego, wanilii, dziurawca, szczawiu, cocacoli, czarnej herbaty, kawy, likierów, napojów gazowanych oraz różnych marynat: kwaśnych, słodkich i różnych przypraw smakowych.