Dbanie o skóre

Dbanie o skóre

Nasza skóra i włosy będą natomiast negatywnie reagować na żywność konserwowaną i mocno słodzoną. Konserwanty i cukier utrudniają bowiem przemianę materii, sprawiając, że organizm wypełniają toksyny objawiające się między innymi wypryskami na skórze. Osoba dbając o włosy i skórę powinna też dużo pić. Wskazana jest nie gazowana woda mineralna, jak również zielona i czerwona herbata i takie zioła, jak bratek, skrzyp, rumianek. Skutecznie oczyszczają one organizm, budują silną skórę i włosy. Rzecz jasna, poza odżywianiem się, powinniśmy pamiętać o należytym dotlenieniu skóry i włosów. Warto zatem spędzać czas na świeżym powietrzu, chodzić na spacery, także uprawiać jakiś sport, na przykład jeździć na rowerze czy biegać. W ten sposób oczyścimy organizm z toksyn i dotlenimy go. Dla skóry bardzo wskazana okazuje się ponadto sauna. Warto też pamiętać o higienie, o częstym myciu twarzy i całego ciała oraz włosów. Warto stosować naturalne kosmetyki bez konserwantów, dobrane do naszego typu cery. Na skórę wspaniale działa tez naturalny peeling z piasku, cukru, soli, soku z cytryny. Ponadto nasza skóra bardzo lubi maseczki owocowe. Jak zatem widać, sposobów na to, aby należycie zadbać o skórę i włosy, jest całe mnóstwo. Warto zatem zabrać się do pracy, skomponować sobie zdrowa dietę i zacząć na inne sposoby dbać o wygląd naszej skóry i włosów. Na pewno nie pożałujemy swoich działań, gdyż niebawem przyniosą one efekty.